"Je ne sais plus où j'en suis."

Cette phrase, tu l'as peut-être déjà prononcée. Ou peut-être qu'elle est restée coincée quelque part, sans jamais sortir. Parce qu'au fond...Tu continues à avancer.

Tu vas travailler.

Tu t'occupes de ta famille.

Tu fais ce qu'il faut faire.

Et pourtant...Tu as l'impression de ne plus savoir où tu vas. Comme si tu marchais beaucoup...Sans vraiment avancer. 

Alors une question s'impose.

Comment retrouver une direction quand on se sent perdu ?

Avant de chercher une réponse, j'aimerais te dire une chose.

Se sentir perdu n'est pas forcément le signe que tu es en train d'échouer. C'est parfois le signe que la personne que tu étais hier n'est plus tout à fait celle que tu es aujourd'hui.

Pourquoi ai-je l'impression d'être perdu ?

On imagine souvent que l'on se sent perdu après un grand bouleversement.

Une séparation.

Un licenciement.

Un burn-out.

Un deuil.

Mais ce n'est pas toujours le cas. Parfois... Rien ne s'est passé. Et c'est justement cela qui est troublant.

La vie continue. Tout semble "normal". Pourtant, quelque chose ne résonne plus. Comme un vêtement qui était parfaitement à ta taille il y a quelques années... mais qui est devenu trop étroit sans que tu t'en rendes compte.

Ce sentiment apparaît souvent lorsque nous avons changé... Mais que notre vie, elle, est restée la même.

Pourquoi je ne sais plus ce que je veux ?

Cette question inquiète beaucoup. Pourtant, elle est rarement le vrai problème.

Très souvent... Nous savons encore ce que nous voulons. Simplement, nous avons passé tellement de temps à écouter les attentes des autres... Que nous avons cessé d'entendre les nôtres.

Petit à petit, nous avons appris à être raisonnable. 

À être efficace.

À être disponible.

À être forte.

Et un jour...Quelqu'un nous demande :

"Et toi, qu'est-ce que tu veux ?"

Et le silence s'installe.

Non pas parce que nous n'avons pas de réponse. Mais parce que cela fait longtemps qu'on ne nous a plus posé la question.

Pourquoi ai-je l'impression de ne plus me reconnaître ?

C'est une phrase que j'entends très souvent.

"Je ne suis plus moi."

Et si c'était l'inverse ?

Et si tu étais justement en train de devenir davantage toi-même... En réalisant que certains choix, certaines habitudes ou certains rôles ne te correspondent plus aujourd'hui ?

Nous évoluons.

Nos valeurs évoluent.

Nos besoins évoluent.

Nos priorités aussi.

Vouloir continuer à vivre exactement comme avant peut parfois être plus difficile... que d'accepter de changer.

Comment retrouver sa boussole intérieure ?

Lorsque nous sommes perdus, nous cherchons souvent la bonne réponse.

Le bon métier.

La bonne décision.

Le bon chemin.

Mais retrouver une direction commence rarement par une réponse.

Cela commence souvent par une question.

👉 Qu'est-ce qui est important pour moi aujourd'hui ?

Pas il y a dix ans.

Pas pour mes parents.

Pas pour mon entourage.

Aujourd'hui.

Cette question paraît simple. Elle est pourtant l'une des plus difficiles. Parce qu'elle demande parfois de mettre de côté ce que l'on croit devoir faire... pour écouter ce qui fait réellement sens.

Par où commencer lorsque tout semble flou ?

Bonne nouvelle.

Tu n'as pas besoin de connaître tout ton avenir. Tu as seulement besoin d'identifier le prochain pas.

Le brouillard fonctionne un peu comme dans la vie. Il ne disparaît pas d'un seul coup. Il s'éclaircit au fur et à mesure que l'on avance. Alors commence petit.

Demande-toi :

• Qu'est-ce qui me donne de l'énergie ?
• Qu'est-ce qui m'en retire ?
• À quel moment je me sens pleinement moi-même ?
• Qu'est-ce que je fais uniquement par habitude ?
• Si je n'avais peur de rien... qu'aurais-je envie d'explorer ?

Il ne s'agit pas de trouver immédiatement une nouvelle vie. Il s'agit de retrouver progressivement le fil de la tienne.

Les pièges quand on se sent perdu

Lorsque l'on manque de repères, on est souvent tenté de chercher une solution rapide.

Changer de métier.

Changer de ville.

Changer de partenaire.

Changer de rythme de vie.

Parfois, ces changements sont nécessaires. Mais ils ne suffisent pas toujours. Car si nous ne comprenons pas ce qui nous a conduits jusqu'ici...

Nous risquons simplement de transporter notre mal-être dans un nouveau décor.

Comment savoir si je suis sur le bon chemin ?

Je vais peut-être te surprendre. Je ne crois pas que l'on ressente un jour une certitude absolue.

En revanche... Je crois que l'on peut ressentir davantage de cohérence. Moins de lutte. Moins de décalage. Plus de paix intérieure.

Retrouver une direction ne signifie pas avoir toutes les réponses. Cela signifie avancer dans une direction qui nous ressemble davantage.

Quand se faire accompagner ?

Si tu as le sentiment de tourner en rond.

Si tu passes ton temps à remettre les mêmes décisions à plus tard.

Si tu as l'impression de vivre la vie que l'on attend de toi plutôt que celle que tu souhaites construire.

Ou si tu ne sais plus faire la différence entre tes envies... et celles des autres.

Alors il peut être précieux de prendre un temps pour toi.

Chez RéVL, je suis convaincue qu'on ne retrouve pas une direction en cherchant uniquement quoi faire. On la retrouve d'abord en comprenant qui l'on est devenu. 

Comprendre son histoire. 

Révéler ses besoins, ses valeurs et ses aspirations. 

Puis construire une trajectoire qui soit en accord avec la personne que l'on est aujourd'hui.

Si cet article a fait écho à ce que tu traverses et que tu ressens le besoin de retrouver plus de clarté dans ta vie, je serai heureuse de t'accompagner.

Prise de Rendez-Vous - ReVL

Article rédigé par Véronique Lefevre

Thérapeute Spécialiste des Transitions de vie - RéVL