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Il est dimanche soir, et lundi a déjà pris toute la place. Parfois, la reprise remet en lumière une fatigue, des relations difficiles ou un quotidien qui ne vous correspond plus.

Votre jean serre un peu plus… et votre petite voix intérieure n’a visiblement pas prévu de desserrer la pression. Comment s'accepter après la prise de poids lors de la ménopause ? Et si vous pouviez reprendre le contrôle sur votre corps ?

Vous aviez prévu de dormir. Votre cerveau avait prévu de revoir toute la conversation. Peur d’avoir déçu, besoin d’être compris, paroles retenues… Qu’est-ce qui reste en suspens pour vous après un échange ?

Vous faites toujours passer l’autre avant vous ? Comprenez pourquoi vous vous oubliez en couple et découvrez des pistes pour retrouver votre place.

Vous doutez de vous après un échec ? Comprenez ce qui fragilise votre confiance et découvrez des pistes concrètes pour retrouver des repères et avancer.

Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, irritabilité, prise de poids : comprenez les symptômes de la ménopause et les possibilités d’accompagnement.

Vous vous sentez perdu dans votre vie ou au travail ? Découvrez pourquoi consulter un thérapeute, même sans vous considérer comme malade.

Perte de sens, fatigue, décalage avec vos valeurs : comment distinguer une période difficile d’un travail qui ne correspond plus à la personne que vous êtes devenue ?

Fatigue qui ne passe plus, irritabilité, difficultés de concentration, impossibilité de décrocher, perte d’envie… mais aussi cette petite phrase qui revient : « Il faut juste que je tienne encore un peu. » Le burn-out ne commence pas toujours lorsque l’on ne peut plus travailler.

Tu as enfin du temps pour toi… mais impossible de vraiment te poser ? Et si le problème n’était pas simplement que tu ne sais pas te détendre, mais que derrière cette difficulté se cache une manière de se sentir en sécurité ?